Petua Mengatasi Sakit Kepala

Mengatasi Sakit Kepala

1.  Tidur terlentang
2. Jangan membuat gerakan di kepala,tangan atau bahagian lain.
3. Usahakan jangan memejam mata kerana ia akan membuatkan mata semakin berputar
4. Tataplah satu titik secara terus menerus sehingga mata terasa ikut berputar dan dapat dikendalikan dan goncangan dirasakan berkurangan
4.Ambil ubat sakit kepala yang disarankan oleh doktor

Mencegah Sakit Kepala

1.  Jaga pola makan sihat dengan tidak mengambil terlalu banyak makanan atau minuman yang menyebabkan sakit kepala seperti durian,tapai, minuman beralkohol dan seumpamanya.
2.  Banyakkan bersenam.

About Farit Ismeth Emir

Speak Your Mind

*

Click here to get the Free Goodies