Petua Merawat Kekejangan Kaki

Kejang di kaki boleh dirawat dengan cara berikut :

• Rendamkan kaki di dalam air suam yang dicampur dengan garam. Dengan ini ia membantu melegakan kaki anda.
• Minum air secukupnya setiap hari
• Pakai stokin tebal sewaktu tidur bagi mengelakkan kaki dari sejuk. Kaki yang sejuk mudah mengalami kekejangan
• Pakai seluar panjang sewaktu tidur

Pencegahan:

• Elakkan dari berdiri atau duduk dengan kaki bersilang dalam masa yang lama
• Lakukan senaman kaki atau senaman regangan setiap kali sebelum masuk tidur
• Terdapat kajian menunjukkan pengambilan suplement magnesium sebagai vitamin sampingan kepada multi vitamin sewaktu hamil boleh membantu sesetengah wanita yang menghadapi masalah kekejangan kaki.