You are here: Home / Archives for Khazanah Petua-Petua Melayu / PETUA REMAJA

Petua Untuk Mengurangkan Selera Makan

February 7, 2012 By Leave a Comment

1. Makan secara perlahan.

2. Makan hidangan yang kecil dan menggunakan pinggan yang kecil. Ini akan membuatkan makanan nampak banyak.

3. Ambil makanan yang tinggi serat seperti sayur, buah, roti wholemeal, dan lain-lain. Serat akan menyebabkan anda berasa cepat kenyang dan mengurangkan selera makan anda.

4. Makan makanan yang pedas. Ini akan membuatkan perut terasa penuh.

5. Jangan membiarkan diri dalam keadaan terlampau lapar. Ini akan membuatkan kita akan makan lebih banyak pada waktu makan seterusnya.

6. Minum segelas air kosong sebelum makan supaya perut terasa penuh.

7. Jangan minum semasa makan. Ini akan meningkatkan selera untuk makan.

8. Hirup/minum sup juga boleh menyebabkan anda cepat kenyang.

9. Letakkan makanan jauh dari pandangan. Ini kerana, jika makanan ada di depan mata, akan membuatkan  anda berselera untuk makan.

10. Sebelum makan, amalkan minum air suam atau minum jus oren atau minum jus epal atau pun  minumlah air suam  diperah limau nipis/kasturi. Ia pasti akan membantutkan  selera makan.

Filed Under: Blog, eMedik, Info Penjagaan Kesihatan Lelaki, Info Penjagaan Kesihatan Wanita, Info Penyakit dan Penjagaan Kesihatan, Petua Kecantikan, Petua Penjagaan Berat Badan, PETUA REMAJA, PETUA UNTUK LELAKI, Petua WANITA Melayu, Senaman dan Pengurusan Berat Badan

Petua Untuk Mengatasi Kulit Berminyak

February 7, 2012 By Leave a Comment

Kulit berminyak akan mengundang jerawat. Jerawat disebabkan oleh inflamasi kelenjar sebum. Munculnya jerawat adalah disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon. Faktor-faktor lain yang sering dikaitkan dengan kehadirannya adalah keturunan, bakteria, tekanan psikologi yang keterlaluan/stress, dan cuaca. Kulit yang terdedah dengan bahan kimia tertentu mungkin merangsang munculnya jerawat. Untuk mencegahnya, ikuti petua berikut:

  • Kurangkan makanan berminyak
  • Minum air dengan banyak setiap hari
  • Sentiasa mencuci muka terutamanya selepas di luar, setidak-tidaknya, lapkan muka dan leher anda dengan kain/tisu lembap.
  • Jika anda menggunakan losyen muka, pastikan ianya bukan dari jenis berminyak tapi berasaskan air. Elakkan yang mengandungi ‘mineral oil’.
  • Pastikan anda membersihkan solekan anda setiap hari dengan make-up remover yang bersesuaian.
Filed Under: Featured Right - Koleksi Melayu lain, Info Jerawat & Jeragat, Masalah Kulit, Petua Kesihatan, Petua Penjagaan Kulit, PETUA REMAJA, Petua WANITA Melayu

Petua Pemilihan Sabun Untuk Kulit Cantik

February 7, 2012 By Leave a Comment

Pemilihan sabun yang betul dan sesuai amat penting dalam penjagaan kulit. Oleh itu, pilihlah sabun yang berkualiti dan sesuai dengan kulit anda. Jika sabun yang digunakan tidak berkualiti, pasti ada di antaranya yang menyebabkan kulit kering dan alahan. Jika anda tidak membilas sabun dengan bersih selepas menggunakannya, ia akan menyebabkan kulit menjadi kering dan berlakunya iritasi. Selain itu, ia turut menutup pori-pori dalam jangkawaktu panjang. Jika kulit anda terlalu kering, pilihlah sabun yang mengandungi formula gliserin, petroleum dan beeswax kerana ketiga-tiga bahan itu boleh membantu melindungi dan mencegah kulit dari iritasi dan jerawat. Selain itu, sabun yang mengandungi rumusan bahan semulajadi, misalnya oren, limau, anggur dan timun juga baik untuk kulit.

Anda perlu tahu jenis-jenis sabun yang perlu dielakkan yang menggunakan formula-formula seperti berikut:

1. Sodium Hydroxide & Alkaline – Ia menyebabkan kulit mengalami iritasi dan kering.

2. Anti Bacterial Formula – Ia hanya membersihkan bahagian luar tetapi tidak mematikan kuman dan bakteria yang ada pada jerawat.

3. Lemak Haiwan – Ia mengakibatkan jerawat.

4. PH di atas 7 – Ia meningkatkan kewujudan Propionobacteria, iaitu sejenis bakteria penyebab jerawat.

Anda perlu memilih serta mengenali sabun dan fungsinya seperti berikut:

Acne Soap – Sabun ini dikhususkan untuk membunuh bakteria-bakteria pada jerawat. Sabun ini mudah mengakibatkan kulit kering. Sebaiknya, sapukan pelembap atau losyen selepas menggunakannya.

Cosmetics Soap atau Bar Cleanser – Biasanya banyak dijual digerai kecantikan. Cosmetic soap memfokuskan formulanya untuk memberi hasil tertentu, seperti pada whitening facial soap dan firming facial soap.

Natural Soap – Sabun yang mengandungi rumusan semulajadi ini memiliki formula yang sangat lengkap seperti vitamin, ekstrak buah, ekstrak bunga, aloe vera dan minyak essential. Sesuai untuk semua jenis kulit dan kebarangkalian membahayakan kulit sangat kecil.

Deodorant Soap – Sabun ini bersifat aktif untuk menghilangkan bau kurang enak pada bahagian tubuh. Ia juga sesuai digunakan bagi mereka yang sentiasa menjalani kehidupan aktif. Anda tidak boleh menggunakan sabun ini pada kulit wajah kerana ia memiliki kandungan yang cukup keras yang dapat menyebabkan kulit mengalami alahan.

Filed Under: eMedik, Featured Left - Petua, Masalah Kulit, Petua Kecantikan, Petua Kecantikan, Petua Penjagaan Kulit, PETUA REMAJA, Petua Solekan Pengantin, Petua WANITA Melayu

Petua Menghilangkan Sakit Telinga Semasa Naik Kenderaan

February 5, 2012 By Leave a Comment

Pilihan 1: Telan air liur, menguap, kunyah, hisap gula-gula ketika telinga rasa berdengung.

Pilihan 2:  Picit hidung dengan tangan, tutup mulut dan hembus perlahan-lahan (jangan hembus ikut mulut). Cara ini boleh seimbangkan tekanan udara dalam telinga.

 

Filed Under: Blog, Masalah Telinga, PETUA REMAJA, PETUA UNTUK LELAKI, Petua WANITA Melayu

Petua Untuk Meredakan Sakit Gigi

February 5, 2012 By Leave a Comment

Pilihan 1: Gigit 3 kuntum bunga cengkih pada tempat yang sakit. Kalau gigi berlubang, tumbuk cengkih dan isi di dalam lubang gigi anda dan tutup dengan kapas.

Pilihan 2: Ambil isi lidah buaya dan diletakkan pada tempat yang sakit. 2 hingga 4 jam.

Pilihan 3: Ambil satu sudu teh garam dan masukkan ke dalam secawan air panas.  Setelah garam melarut dan air menjadi suam, berkumur dengan air garam tersebut  sehingga sakit gigi anda reda.

Pilihan 4: Ambil 10-15 helai daun sirih tua direbus dengan air sebanyak 4 – 6 gelas sehingga mendidih. Sejukkan dan tapiskan.Berkumurlah dengan air daun sirih sehingga sakit gigi hilang.

Pilihan 5: Kunyahlah sirih yang dicampur sedikit kapur. Letakkan pada gigi  yang sakit. Sakit gigi akan berkurangan. .

Pilihan 6: Cuba minum air rebusan kulit pokok dan daun pokok gajus untuk mengurangkan sakit gigi.

Pilihan 7: Ambil serbuk jintan hitam atau minyak jintan hitam (habatussauda), letakkan ke dalam gigi yang berlubang.

Pilihan 8: Ambil daun serai dan tumbukkan  hingga hancur. Masukkan ke dalam air hangat dan tambah sedikit garam. Air serai ini hendaklah digunakan sebagai bahan kumur.

Pilihan 9: Ambil sedikit kapur sirih dan sapukan pada gigi yang sakit itu. Insya-Allah sakit gigi anda cepat hilang.

Pilihan 10: Giling halus beberapa kuntum bunga cengkih, bunga lawang, asam gelugur, halia dan lada. Sumbatkan ramuan tersebut ke dalam gigi berlubang.

Pilihan 11: Ambil betik muda yang mempunyai banyak getah.Kemudian getah tersebut  dititiskan pada lubang gigi yang sakit itu dengan menggunakan kapas.Elakkan daripada terkena lidah kerana ia akan menimbulkan rasa gatal sekiranya terkena.

Pilihan 12: Ambil getah pokok kemboja dan letakkan ke dalam gigi yang berlubang. Jika gusi pula bengkak maka sapukan getah tadi di tempat yang bengkak.

Pilihan 13: Campurkan sedikit air suam dengan sedikit cuka. Berkumurlah dengan campuran tadi untuk mengurangkan sakit gigi.

Pilihan 14: Ambil kapas dan dijadikan bebola. Celupkan ke dalam minyak masak yang telah digunakan. Letakkan ke dalam piring lalu bakar kapas sekejap dan jangan sampai jadi abu. Padamkan api dan letakkan kapas tersebut ke dalam gigi yang berlubang. Perlu diberi perhatian jangan terkena gusi.

Pilihan 15: Ambil pucuk dan daun pokok cengkih lalu di kunyah-kunyah untuk mengurangkan sakit gigi.

Pilihan 16: Ambil akar senduduk putih direbus dan airnya digunakan untuk berkumur.

Pilihan 17: Ambil buah tomato muda kemudian dibelah dua.  Setelah itu masukkan tomato sebahagian kecil ke dalam gigi anda yang sakit. Seandainya gigi anda dimakan ulat pasti ulatnya akan keluar dengan sendirinya. Tidak lama kemudian berkumur-kumurlah bila terasa sembuh. Jika petua ini sesuai pasti anda tidak akan diulangi sakit gigi lagi.

Pilihan 18: Letakkan campuran serbuk lada dan minyak bunga cengkih pada gusi dan gigi berlubang.

Pilihan 19: Rendamkan sedikit gambir dalam setengah cawan air suam. Tumbuk sehingga separuh hancur. Masukkan gambir ini ke dalam gigi yang sakit.Gambir akan mengebaskan gusi tapi jangan menggunakan banyak kerana akan mengebaskan seluruh mulut.Insyaallah berkesan .

Pilihan 20: Rebus garam, air dan limau nipis yang di belah empat sehingga mendidih. Kemudian biarkannya sehingga suam dan berkumurlah sekerap yang boleh. Lakukan setiap hari sehingga sakitnya berkurangan.

Pilihan 21: Goreng asam jawa beberapa minit. Kemudian bakar sedikit garam kasar ke dalam daun pisang. Tumbuk kedua-dua bahan ini sehingga halus. Kemudian tampalkan pada gigi yang sakit.

Pilihan 22: Hiris bawang putih dan tempelkan pada gigi yang sakit. Biarkan selama 1 jam.

Pilihan 23: Daun sirih yang sudah diletakkan minyak kelapa, dilayurkan atau dipanggangkan pada api, kemudian tampalkan pada pipi yang sakit itu, lakukan dua kali satu hari sampai 3 hari berturut-turut.

Pilihan 24: Ambil tempurung kelapa,garam,bunga cengkih dan madu lebah.Tempurung dibakar hingga menjadi arang kemudian ditumbuk bersama-sama dengan garam dan dicampurkan dengan madu lebah.Ramuan ini hendaklah digunakan untuk menggosok gigi pada setiap hari.bunga cengkih dapat menyembuhkan sakit pada gusi.Garam dapat menahan pengaliran darah.

Pilihan 25: Ambil sepotong kecil bawang merah dan tempatkan pada bahagian gigi yang sakit untuk meredakan gigi yang sedang sakit.mengunyah bawang merah selama 3 minit dinyatakan cukup untuk membunuh semua kuman di mulut.

 

 


Filed Under: Blog, eMedik, Info Mengenai Gigi, Info Pergigian, Khasiat Tumbuh-Tumbuhan, Koleksi Petua Perubatan Melayu, Koleksi Ubat-Ubatan Tradisional Melayu, Petua Penjagaan Gigi, PETUA REMAJA, PETUA UNTUK LELAKI, Petua WANITA Melayu

Petua Untuk Mengguna Sikat Rambut

February 4, 2012 By Leave a Comment

JENIS RAMBUT:

1. Rambut Kerinting – Jika anda berambut kerinting, gunakan sikat yang bergigi jarang. Ini bagi mengelakkan rambut anda putus semasa disikat. Elakkan daripada terlalu kerap menyikat rambut. Nanti ia akan kelihatan lebih leper dan merosakkan keindahan semulajadi rambut anda.

2. Rambut Lurus Yang Tipis – Gunakan sikat yang bergigi jarang. Tujuannya supaya rambut anda nampak mengembang sedikit. Selain itu, gunakan sikat bulat ketika anda blowdry rambut untuk mendapat kesan yang lebih lebat.

3. Rambut Lurus Yang Tebal – Gunakan sikat yang pipih dan bergigi rapat bagi melembutkan rambut. Di samping itu, ia memudahkan anda untuk menggayakan rambut. Lebih-lebih lagi dalam mengurangkan ketebalan rambut yang terlampau lebat.

JENIS SIKAT:

Oval Paddle Brush – Untuk semua jenis rambut, pilih paddle brush berbentuk oval dengan bulu sikat nylon untuk menyisir rambut setiap hari. Kombinasi bulu sikat ini tidak akan  mematahkan rambut ketika disikat.

Hourglass-shaped Round Brush – Untuk blow dry, meluruskan, dan mencegah rambut kusut, pilih sikat bulat dengan bentuk seperti jam pasir, yang mengumpulkan rambut ke bahagian tengah sikat. Pilih sikat bulat besar untuk rambut panjang, dan sikat dengan diameter lebih kecil untuk rambut pendek.

Metal/ceramic Barrel Round Brush – Untuk blow dry dan mengikalkan rambut, pilih sikat bulat dari keramik atau metal dalam diameter berbeda-beda, mulai dari kecil sampai dengan besar. Bahagian tengah sikat yang terbuat dari metal atau keramik berfungsi untuk menghasilkan panas, dan bekerja seperti curling iron ketika digunakan dengan semburan panas blow-dryer.

Basic Round Brush – Untuk menambahkan volume di bahagian akar rambut, pilih sikat bulat biasa untuk menarik rambut dari kulit kepala. Sikat akar rambut ke atas menjauh dari kulit kepala, sambil mengarahkan blow dryer mengikuti arah sikat.

Square Paddle Brush – Gunakan paddle brush petak yang datar dan lebar untuk meluruskan, menghaluskan, dan mengurai rambut basah setiap hari. Jika rambut anda terlalu kerinting, gunakan dahulu sisir bergigi jarang untuk meluruskannya pertama kali.

 


Filed Under: Blog, Masalah Rambut dan Kulit Kepala, Petua Penjagaan Rambut, Petua Penjagaan Rambut dan Kulit Kepala, PETUA REMAJA, Petua WANITA Melayu

Petua Kecantikan Tradisional Melayu

February 3, 2012 By Leave a Comment

Biasakan mencuci wajah menggunakan air embun pagi,dan air hujan yang turun pada malam jumaat. Air hujan yang turun pada malam jumaat amat berkhasiat untuk melembutkan kulit wajah dan boleh menyegarkan badan serta mampu dijadikan ubat penyembuh pelbagai penyakit jika dibuat mandian pagi.

 

Filed Under: Featured Left - Petua, Khazanah Petua-Petua Melayu, Koleksi Petua Perubatan Melayu, Koleksi Ubat-Ubatan Tradisional Melayu, Petua Kecantikan, Petua Kecantikan, PETUA REMAJA, Petua WANITA Melayu

eMedik: Senggugut Ketika Haid

January 30, 2012 By Leave a Comment

1. Tahukah anda, kesakitan yang dirasai ketika datangnya haid adalah disebabkan oleh penguncupan dinding rahim yang amat kuat? Proses ini bertujuan bagi mengeluarkan ketulan darah haid yang bercampur dengan sedikit tisu daripada selaput endometrium. Darah ini perlu dikeluarkan melalui saluran pangkal rahim. Kebiasaannya, dinding rahim yang dimiliki oleh seorang gadis remaja masih sempit.

2. Penguncupan dinding rahim yang begitu kuat disebabkan oleh sejenis hormon yang dikenali sebagai ‘prostaglandin’. ‘Prostaglandin’ adalah daripada sejenis kumpulan molekul lipid yang berasal daripada asid lemak dan peranannya sangat penting di dalam tubuh. Setiap ‘prostaglandin’ ini mengandungi 20 atom karbon. Ia menjadi pengantara serta memberi banyak kesan terhadap psikologi. Disebabkan itulah kesakitan terasa dan jika ia dihasilkan secara berlebihan maka terjadilah senggugut. ‘Prostaglandin’ yang berlebihan akan mengakibatkan rasa mual, cirit-birit, muntah serta sakit kepala. Oleh yang demikian, kehamilan dan kelahiran dapat membantu mengatasi masalah kesempitan pada saluran rahim yang menjadi punca kepada senggugut.

3. Terdapat sebilangan kecil daripada mereka yang akan menghadapi masalah ketidaksuburan dan mudah gugur kandungan sekiranya senggugut berlaku secara berterusan. Mereka ini kemungkinan besar menghidapi penyakit ‘endometriosis’ iaitu sejenis penyakit yang sering dikaitkan dengan masalah kesuburan. Namun pun begitu, kaitan ini hanya jika penyakit ‘endometriosis’ ini berada pada tahap serius. Tahap kesakitan senggugut tidak berkaitan dengan tahap keseriusan ‘endometriosis’. Seseorang itu boleh mengalami senggugut yang teruk tetapi tahap ‘endometriosis’ hanya pada peringkat awal sahaja.

4. Lazimnya, kesakitan akan reda sebaik sahaja dua atau tiga hari kemudiaannya. Akan tetapi, jika ‘endometriosis’ ini telah merebak kemungkinan besar kesakitan tidak akan reda walaupun haid telah berhenti. Kesakitan juga mungkin akan terasa sewaktu melakukan persetubuhan atau membuang air besar. Ini disebabkan oleh pendarahan yang berlaku di belakang rahim yang mungkin melibatkan usus besar. Senggugut mempunyai cara kesakitan yang berbeza di mana sakit akan datang sebelum pendarahan bermula dan tertumpu di ari-ari atau pinggang belakang. Sakit ini akan berterusan walaupun haid sudah berhenti. kadangkala, terdapat juga gejala lain seperti kesukaran untuk membuang air besar atau sakit semasa berhubungan kelamin.

Filed Under: Blog, eMedik, Info Mengenai Senggugut, Info Penyakit dan Penjagaan Kesihatan, PETUA REMAJA, Petua Rumahtangga, Petua WANITA Melayu

Petua Untuk Mencairkan Kahak

January 30, 2012 By Leave a Comment

1. Ambil 2 ketul  lengkuas dan 2 ketul halia (semuanya sebesar ibu jari). Rebus bersama daun atau kulit kayu manis beserta 300 ml air. Minum setiap pagi dan malam selama 3 hari.

2. Tingkatkan kelembapan udara dengan alat pelembap, pengewap atau sedut udara yang berkelembapkan tinggi. Ia mencairkan rembesan bronkus atau kahak.

3.  Minum banyak air.

4. Kurangkan makanan yang menyebabkan banyak lendir seperti bahan tenusu, makanan yang diproses banyak kali (seperti minyak yang lama digunakan), daging, makanan remeh, gula pasir, buah-buah manis, dan makanan daripada tepung seperti roti putih.

5. Kurangkan makanan yang menghasilkan angin seperti kacang, kobis atau kobis bunga.

 

Filed Under: Blog, eMedik, Info Penjagaan Kesihatan Kanak-Kanak, Info Penjagaan Kesihatan Lelaki, Info Penjagaan Kesihatan Wanita, Info Penjagaan Kesihatan Warga Emas, Info Penyakit dan Penjagaan Kesihatan, Khasiat Tumbuh-Tumbuhan, Khazanah Petua-Petua Melayu, Koleksi Petua Perubatan Melayu, Koleksi Ubat-Ubatan Tradisional Melayu, PETUA REMAJA, PETUA UNTUK LELAKI, Petua WANITA Melayu

Petua Untuk Bibir Sentiasa Berseri

January 29, 2012 By Leave a Comment

Ambil 1/3 cawan air kunyit hidup, 1/3 cawan santan kelapa yang pekat dan sedikit garam. Campurkan semua ramuan tersebut dan kacau rata-rata. Minum setiap pagi.
.

Filed Under: Featured Right - Koleksi Melayu lain, Khasiat Tumbuh-Tumbuhan, Khazanah Petua-Petua Melayu, Koleksi Petua Perubatan Melayu, Petua Kecantikan, Petua Kecantikan, Petua Penjagaan Bibir, PETUA REMAJA, Petua WANITA Melayu
« Previous Page
Next Page »